动作要领：上体微左转，重心略下沉，腰迅速向右转，发力于腰，左拳由下向前上方勾击，上臂和前臂夹角在90-110度之间，拳心朝里，力达拳面。
动作要领：转体快、内头领先，不停顿，双腿支撑稳是鞭拳完整动作中紧密相连的三个过程。做鞭拳动作时，以腰带臂，前臂鞭打甩拳，是鞭拳技术的核心。鞭拳运用中的平衡和还原问题至关重要。鞭拳鞭击容力训练要以实战为核心原则，专项训练和辅助练习要紧密结合。
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